sog

Aha, dziękuje bardzo. SOG dla Ciebie za pomoc.

No carbo mam, ale myslem, ze dodatkowo glukoze tez mozna. Skoro tak, to dzieki. SOG

W takim razie glukoze mozesz sobie odpuscic.Ta co juz masz dodawaj w malych dawkach do carbo i kreatyny po treningu. sog nie wszedl

spoko Knife jesteś gość!! sog już poleciał. Respect 4 U

Chaczyk walne sobie ten twoj filmik do podpisu, mysle ze sie nie obrazisz.. Sog oczywiscie ee nie wszedl, juz wczesniej dawalem Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-21 23:55:47

THX Outsidee, wczoraj dałem SOG'a, mam nadzieję, że wszedł... Chciałbym jeszcze tylko usłyszeć zdanie np. Binia, który pisał coś, że dopiero 2h po treningu normalny posiłek... Pozdro for All

dzięki apokalipsa, SOG już nie wejdzie a może ktoś stosował plan push&pull i czuje niepohamowaną chęć podzielenia się opiniami na ten temat ??

sog poszedł, bo dobry kawał roboty

ok dzięki sog

No to szacuneczek. SOG na zgodę;)

widze ze tu paru expertow siedzi wiec mam pytanie co do mojego treningu na sile ktory zauwazylem na forum . Pytam poniewaz nie mam pewnosci czy jest on dobry ( ktos sie wypowiedzial ze nie jest najlepszy ). Przez jakies 3 miesiace cwiczylem raczej regularnie i trzymalem sie ok 8-12 powtorzen i kazde cwiczenie nie zaleznie od grupy miesniowej ok 3 [...]

Bardzo ale to bardzo dziekuje kliop-sog. A co do Ciebie jaguar to ten link cos nie dziala :) , ale za zinteresowanie poszukam Cie w innym dziale aby dac soga bo w tym juz nie naliczy . Jeszcze raz wielkie dzieki Teraz moge zaczac cwiczyc bez obaw FAJUSS :) pozdrawiam!!!

To jest wersja dość drastyczna wole zapytać na wszelki wypadek. Po sogu dla was Mam jeszcze parę pytań. 1.Jeśli trening zaczynam o 10.00 to jak pogodzić posiłek przed treningowy i śniadanie? Przed treningowy o 9.00 zjeść a śniadanie o 7.00? 2.Posiłki około treningowe mogę jeść 1h przed i po treningu czy potrzeba więcej/mniej czasu? 3.Kiedy robić [...]

Wysłałem Ci linka, a sog to takie jakby docenienie osoby, która Ci pomaga. Nowa formuła jest gorsza od poprzedniej. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-14 10:31:03

Dzieki SOG poszedl

Dzięki SOG dla Ciebie, za zainteresowanie.

karp007 to czekam na relacje z treningu :) sog wleci :D piona

w takim razie czekam na relacje z wiekszych dawek :) sog juz polecial :)

dzieki za odp,sog poleciał,jakie znacie dobre witaminki??

za***iście wyglądasz sog piotrekkk